Meditationskurs

Meditationskurs

Informationen

Der Meditationskurs richtet sich an Menschen, die

  • einen Einblick in die Meditation erhalten möchten
  • ein Leben im Hier und Jetzt führen möchten
  • ihre Lebensqualität verbessern möchten
  • eine Ausgleich für anspannende Aktivitäten suchen
  • mit Stressfaktoren besser umgehen möchten
  • an Schlafstörungen leiden
  • innerlich zur Ruhe kommen möchten

Inhalt

  • Grundlagen der Meditation
  • Übungen zur Atmung
  • Übungen zur Sitzhaltung
  • Übungen zur inneren Haltung
  • Übungen zum Umgang mit Schmerzen
  • Übungen zum Umgang mit Gedanken
  • Übungen zum Umgang mit Emotionen
  • Die Meditationspraxis erforschen und vertiefen

Preis

EUR 100 – 150 pro Person (nach Selbsteinschätzung)

Termine

Nach Vereinbarung

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Wenn Sie Interesse an einem Coaching oder einem Kurs haben, ein kostenloses Vorgespräch führen möchten oder weitere Informationen benötigen, rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Email.

Daniel Land - Achtsamkeitscoach

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